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DMN을 활성화해 작업기억을 키우는 똑똑한 공부법 공부를 오래 한다고 해서 항상 효율이 높아지는 건 아니에요. 머리가 멍해지고 집중이 안 되는 순간이 누구에게나 찾아오죠. 하지만 이때 단순히 ‘힘을 내서 더 공부해야지’라고 생각하는 것보다 뇌 과학을 이해하고 전략적으로 쉬는 것이 훨씬 효과적입니다. 바로 이때 중요한 것이 DMN(기본 모드 네트워크, Default Mode Network)이에요. 🌙 DMN이란 무엇일까?DMN은 우리가 ‘아무것도 안 하는 것처럼 보일 때’ 작동하는 뇌의 네트워크입니다.즉, 집중 모드일 때는 꺼지고, 휴식 모드일 때는 켜집니다.이때 뇌는 단순히 쉬는 게 아니라, 정보를 정리하고 기억을 재구성하며 새로운 연결을 만드는 일을 합니다.그래서 공부 후 잠깐 멍 때리는 시간은 게으름이 아니라, 뇌가 정보를 흡수하는 시간인 셈이에.. 2025. 11. 5.

치킨차차 보드게임 리뷰｜닭 꽁지 쟁탈전! 아이와 함께한 웃음 가득한 기억력 게임 유치원부터 초등 고학년까지 함께 즐긴 보드게임, 치킨차차!기억력 좋은 닭들의 꽁지 쟁탈전으로 펼쳐지는 웃음과 승부의 순간을 소개합니다.아이와 가족이 함께하기 좋은 추천 게임이에요. 오늘은 우리 아이가 유치원 때부터 초등학교 고학년까지 함께했던 보드게임 ‘치킨차차(Chicken Cha Cha Cha)’를 소개해보려고 합니다.이 게임은 기억력과 집중력을 동시에 키워주는 똑똑한 보드게임입니다.부제인 ‘기억력 좋은 닭들의 꽁지 쟁탈전’이라는 표현처럼, 닭들이 서로의 꽁지를 빼앗으며 경쟁하는 귀엽고 유쾌한 게임입니다.아빠, 엄마가 같이 즐기기에도 재미있습니다. 🐣 게임 스토리와 설정치킨차차는 ‘키친 올림픽(Kitchen Olympics)’이라는 재치 있는 설정으로 ‘꼬꼬마당’이라는 경기장에 닭 선수들이 출전해.. 2025. 11. 4.

“우리는 왜 생각을 멈추는가”│토드 스트라써 『파도』가 보여주는 집단의 위험한 매력 실화를 바탕으로 한 소설 『파도(The Wave)』는 단순한 역사 이야기가 아니다.역사를 가르치려던 한 교사의 실험이 어떻게 파시즘으로 변해갔는지, 그리고 학생들이 왜 스스로 생각하기를 멈추었는지 그 과정을 생생하게 보여준다. 『파도(The Wave)』는 토드 스트라써가 1967년 미국 캘리포니아 팔로알토의 한 고등학교에서 실제로 벌어진 사건을 바탕으로 쓴 소설이다.역사 교사 벤 로스는 학생들에게 “왜 독일인들은 나치의 잔혹함에 침묵했을까?”라는 질문을 받는다. 그러나 그는 명확한 답변을 들려주지 못해 불편하고 석연치 않은 기분을 느낀다. 그래서 벤은 학생들에게 직접 나치 시대 독일 분위기가 어땠을지 정서적, 신체적으로 겪어보게 하고 어떤 두려움을 느꼈는지 체험시켜서 해답을 얻기로 한다.그렇게 시작된 ‘.. 2025. 11. 3.

공통수학1│무료 인강 제공되는 RPM으로 시작하다! 중학교 수학은 지금까지 개념원리, 쎈, 그리고 심화 문제집으로 공부해 왔습니다. 고등 수학에 들어가면서 처음으로 RPM 공통수학1을 접해 보게 되었습니다.가장 눈에 띈 점은, 문제집 한 권만 사도 전 문항에 대한 무료 인강이 제공된다는 것이었습니다. 개념원리 AI 앱을 통해 해당 문제만 골라 들을 수 있는 짧고 핵심적인 강의가 준비되어 있어, 문제 풀이 중 막히는 부분을 빠르게 해결할 수 있었습니다. 개념과 유형 학습의 연결성RPM을 풀다가 막히는 문제가 있으면 상단에 작은 글씨로 ‘개념원리 페이지 수’가 적혀 있어요. 문제를 풀다가 헷갈릴 때 바로 개념서로 돌아가 개념을 복습할 수 있습니다.개념-유형-문제풀이-인강까지 자연스럽게 이어지는 점이 정말 유용했습니다. 깔끔하고 집중도 높은 구성RPM의 구성.. 2025. 10. 31.

🍎 뉴턴의 사과와 DMN│멍 때릴 때 아이디어가 떠오르는 이유 “공부할 때는 집중, 쉴 때는 무의미한 시간”이라고 생각하는 사람이 많습니다.하지만 뇌과학은 정반대의 사실을 알려줍니다.바로 멍 때리는 시간에도 뇌는 활발하게 일하고 있다는 것입니다.이것을 설명하는 핵심 개념이 바로 Default mode network(DMN, 기본 모드 네트워크)입니다.그리고 이 개념을 가장 잘 보여주는 대표적인 인물이 바로 🍎아이작 뉴턴입니다.🌿 1. 사과나무 아래에서 떠오른 위대한 법칙전해 내려오는 유명한 일화가 있습니다.어느 날 뉴턴은 정원에 앉아 쉬고 있었고, 마침 사과 하나가 나무에서 ‘툭’ 떨어졌습니다.그 순간 뉴턴은 이렇게 생각했다고 전해집니다.“왜 사과는 옆으로 떨어지지 않고, 꼭 땅으로 곧장 떨어질까?” 이 작은 질문은 결국 만유인력의 법칙으로 발전했습니다.놀라운 .. 2025. 10. 30.

도형 감각을 키우는 보드게임│테트리스 듀얼 보드 게임 후기 직접 점수를 계산해야 하는 반자동 방식이 조금 불편하지만, 유아나 초등 저학년이 도형 감각을 익히기에는 좋은 보드게임입니다. 점수 계산 실수 방지를 위해 처음에는 보호자가 함께하는 것이 좋으며, 테트리미노 배치 전략을 고민하는 재미는 충분합니다. 🧩 오랜만에 꺼낸 추억의 보드게임 아이가 초등 저학년때 했던 보드게임을 다시 꺼내서 해보았습니다. 테트리스와 유사한 방식으로 테트리미노 조각을 투명 격자에 배치해 점수를 얻는 형태입니다. 처음에 구입했을 때 전자 화면이 있어 자동으로 점수를 계산해줄 줄 알았는데, 플레이어가 직접 +와 - 버튼을 눌러 점수를 계산해야 하는 반자동 방식입니다.각 차례마다 주어진 시간 안에 조각을 배치점수를 얻는 상황과 잃는 상황에 따라 +버튼 또는 -버튼을 눌러 점수를 직접 .. 2025. 10. 29.

효율적인 수학 공부 방법│성적을 올리는 5가지 학습 전략 수학 성적을 올리는 효율적인 공부 방법을 찾고 있나요? 목표 설정, 공부 시간 기록, 반복 학습, 집중력 환경 세팅, 메타인지 활용까지 실천 가능한 다섯 가지 전략을 소개합니다. 자기주도 학습을 강화하고 집중력을 높이는 공부법으로 성적 향상을 경험해 보세요. 수학 공부가 특별히 어려운 이유수학은 단순한 암기 과목이 아닙니다. 한 개념을 이해하지 못하면 다음 단원으로 나아가기가 힘들고, 결국 전체 성적에도 큰 영향을 미칩니다. 많은 학생이 “공부 시간을 늘리면 성적이 오른다”라고 생각하지만, 실제로는 시간의 양보다 공부의 효율이 성적을 좌우합니다. 따라서 수학에서는 단순한 노력보다 체계적이고 효율적인 공부법이 필요합니다. 이 글에서는 성적을 올리는 데 도움이 되는 다섯 가지 수학 공부 전략을 구체적으로.. 2025. 10. 28.

🎲 라 보카(La Boca)│즐겁게 놀면서 합동과 입체도형을 배우는 보드게임! 수학 시간에 배운 평면도형, 입체도형, 그리고 합동 개념이 머릿속에 잘 안 들어오나요?그렇다면 보드게임 라 보카를 추천합니다. 이 게임은 쌓기 나무를 활용해 건물을 짓는 방식으로, 교과서 속 개념을 직관적으로 이해할 수 있게 도와줍니다. 🧱 1. 게임 소개게임 이름: 라보카(La Boca)게임 인원: 3~6명플레이 시간: 약 30분준비물: 게임 상자와 게임판, 블록 11개, 미션 카드 64장, 큰 플레이어 타일 6개, 작은 파트너 타일 30개, 점수칩 100개(1점, 2점, 5점, 20점 각 25개), 전자 타이머, 라보카는 두 명이 협력해 주어진 미션 카드에 맞는 건물을 앞뒤 시점에서 재현하는 게임입니다.이때 블록의 위치, 모양, 방향이 조금이라도 다르면 실패입니다. 🎯 ✨ 2. 수학 개념과의 .. 2025. 10. 27.

공부 환경만 바꿨는데 공부 집중력 폭발 🧠 1. 왜 환경이 중요한가?공부를 시작하려고 앉았는데도 자꾸 딴짓이 생각날 때가 있어요.많은 학생들이 “의지력 부족”이라고 생각하지만, 사실 공부 환경만 잘 세팅해도 집중력이 놀라울 정도로 올라갈 수 있습니다.👉 “환경을 설계하는 것”은 공부 습관을 만들기 위한 첫걸음이에요. 🪑 2. 집중력을 높이는 공부 환경 만드는 5가지 핵심 포인트① 시야에서 방해 요소 제거하기책상 위에 교재·필기구·물만 두고 불필요한 물건은 모두 치우기스마트폰은 다른 방에 두거나, 앱 차단 기능 활용집중이 필요한 시간엔 SNS·게임 알림도 OFF👉 시야가 단순해질수록 집중이 잘 됩니다. ② 공부 장소 고정하기매일 공부하는 장소를 일정하게 정하면, 몸이 ‘공부 모드’로 자동 전환돼요.카페나 거실보다는 조용한 개인 공간이 효.. 2025. 10. 24.

⏳ 내돈내산 Time Timer MOD 솔직 후기 1. 📦 제품 소개아이가 시간 관리를 해보고 싶다고 해서 고민 끝에 Time Timer MOD를 구매하게 되었습니다.요즘은 포모도로 타이머 앱도 많고 무료 앱도 넘쳐서, “굳이 돈을 들여서 이걸 사야 하나?”라는 생각이 솔직히 들었습니다.그래도 중국산 가품보다는 정품이 낫겠다 싶어 정품으로 구매했습니다.👉 쿠팡 웰컴 쿠폰을 적용해서 37,800원에 구매!👉 아이가 고른 색상은 Charcoal Gray(차콜 그레이).깔끔하고 단정한 디자인이라 책상 위에 올려두기만 해도 분위기가 정돈되는 느낌이에요 ✨디자인은 제 마음에도 쏙 들었습니다.이 제품은 최대 60분까지 시간을 설정할 수 있고, 빨간색 디스크로 남은 시간을 직관적으로 확인할 수 있는 게 특징이에요. 2. ⚡ 사용 방법 (아주 간단!)설명서에도.. 2025. 10. 23.

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