시험 전날은 새로운 내용을 많이 공부하는 것보다 지금까지 공부한 내용을 정리하고 컨디션을 관리하는 것이 훨씬 중요합니다. 하지만 많은 학생들이 시험 직전에 잘못된 행동을 하면서 오히려 점수를 깎아 먹곤 합니다.
오늘은 시험 전날 절대 하면 안 되는 행동과 함께 기말고사를 가장 잘 준비하는 방법을 알려드리겠습니다.
1. 밤샘 공부는 절대 금물
"하루만 더 버티면 된다."
가장 많이 하는 실수입니다.
잠을 줄이면 암기한 내용이 제대로 장기기억으로 저장되지 않고 집중력도 크게 떨어집니다.
최소 6~7시간은 반드시 수면을 취하는 것이 좋습니다.
2. 새로운 내용을 무리하게 시작하기
시험 하루 전에 새로운 단원을 공부하면 기존에 알고 있던 내용까지 헷갈릴 수 있습니다.
대신 이렇게 하세요.
- 오답노트 보기
- 핵심 개념 정리
- 공식 암기
- 자주 틀린 문제 다시 풀기
익숙한 내용을 반복하는 것이 훨씬 효과적입니다.
3. 스마트폰을 오래 보기
유튜브, SNS를 10분만 보려고 했는데 1시간이 되는 경우가 많습니다.
특히 짧은 영상은 집중력을 크게 떨어뜨립니다.
시험 전날에는 휴대폰 알림 끄기, 공부 시간에는 다른 방에 두기, SNS 접속 최소화하기를 추천합니다.
4. 카페인 과다 섭취
졸음을 쫓기 위해 커피나 에너지 음료를 너무 많이 마시면 심장이 두근거리고 잠이 오지 않으며 다음 날 피곤함이 더 심해질 수 있습니다.
카페인은 적당히 마시고 물을 충분히 마시는 것이 좋습니다.
5. 불안해서 계속 문제만 풀기
시험 전날은 새로운 문제를 많이 푸는 것보다 자신감을 유지하는 것이 중요합니다.
계속 틀리면 오히려 긴장감만 커질 수 있습니다.
마지막에는 맞았던 문제를 다시 보며 자신감을 유지하세요.
6. 시험 준비물을 확인하지 않기
의외로 많은 학생들이 필기도구, 수정테이프, 컴퓨터용 사인펜등을 챙기지 않아 당황합니다.
전날 미리 가방을 준비해 두세요.
7. 너무 늦게 잠들기
잠이 오지 않는다고 계속 휴대폰을 보면 더 잠이 오지 않습니다.
잠들기 30분 전에는 조명 줄이기, 스마트폰 사용 줄이기, 가벼운 스트레칭을 하면 숙면에 도움이 됩니다.
시험 전날 가장 좋은 공부 방법
시험 전날에는 아래 순서대로 공부하면 효율이 높습니다.
① 오답노트 보기
② 핵심 개념 복습
③ 암기 과목 마지막 확인
④ 내일 시험 준비물 챙기기
⑤ 일찍 취침하기
시험 성적은 시험 전날 하루 동안 얼마나 오래 공부했는지가 아니라 얼마나 효율적으로 마무리했는지에 따라 달라질 수 있습니다.
무리한 밤샘 공부보다는 충분한 수면과 핵심 개념 복습으로 컨디션을 최상으로 만드는 것이 좋은 성적을 얻는 가장 현실적인 전략입니다.
시험 전날에는 새로운 내용을 욕심내기보다 지금까지 공부한 내용을 차분히 정리하며 자신감을 갖고 시험을 준비해 보세요.