반응형 슬럼프극복 #공부동기부여 #집중력회복 #공부의욕 #자기계발 #공부습관 #불안감 #무기력 #핸드폰 중독1 공부 의욕이 사라졌을 때, 슬럼프 탈출하는 3가지 방법 공부를 하다 보면 누구나 한 번쯤은 의욕이 사라지고 집중이 되지 않는 슬럼프를 경험합니다. 처음에는 ‘조금 쉬면 되겠지’라고 생각하지만, 시간이 지날수록 불안과 무기력감이 커지면서 더 큰 부담으로 다가오곤 하죠. 사실 슬럼프는 특정한 사람만 겪는 문제가 아니라, 꾸준히 무언가에 몰입하는 과정에서 자연스럽게 찾아오는 심리적 신호입니다. 중요한 건 이 신호를 어떻게 받아들이고, 어떤 방식으로 극복하느냐입니다. 🚫 슬럼프를 악화시키는 3가지 행동슬럼프는 단순히 ‘게으름’ 때문이 아니라, 잘못된 대처 방식으로 인해 길어지기도 합니다. 대표적인 행동은 다음과 같습니다. ⚡ 과도한 자기비판계획대로 되지 않으면 “나는 왜 이렇게 못하지?”라는 자책에 빠지기 쉽습니다. 그러나 이런 자기비판은 오히려 불안감을 키우고 .. 2025. 10. 13. 이전 1 다음 반응형
